Wybór odpowiedniego materaca

Nasze samopoczucie w ciągu dnia, wydajność w pracy będzie zależało od wielu czynników. Jednym z nich będzie na pewno długość snu. Jednak nie tylko to. Także jakość snu będzie miała na to istotny wpływ. Kupując łóżko, na którym będziemy spać powinniśmy przede wszystkim zwrócić ogromną uwagę na materac. Musi być on do nas idealnie dopasowany. Będziemy na nim wypoczywać. Musi być więc wygodny. Dość istotnym czynnikiem, na jaki powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze materaca jest jego wpływ na nasz kręgosłup. Obie te rzeczy muszą ze sobą współgrać. Inaczej nie będziemy mogli mówić o odpowiednim wypoczynku. Aby odpowiedzieć sobie na pytanie: czy jest on dla nas dobry, przeprowadzić należy mały test. Należy położyć się na materac, a później włożyć dłonie pomiędzy plecy a materac. Dłonie wkładamy w okolice odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jeśli dłoń zmieści się w szczelinę, ale jednak będzie lekki opór to znaczy, że materac jest idealny. Jeśli eksperyment się nie uda to powinniśmy raczej szukać dalej.

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem architektem krajobrazu serwis powstał, żeby dzielić się z Wami doświadczeniami i wiedzą z zakresu projektowania ogrodu i architektury wnętrz. Mam nadzieję, ze treści zamieszczone na serwisie przypadną Ci do gustu. Zapraszam do śledzenia bloga na bieżąco!